จาก “เพื่อนบ้าน” สู่ “ชาร์ลี เซนต์ คลาวด์” แซค เอฟรอนไม่เคยละทิ้งการอวดร่างกายอันน่าประทับใจบนหน้าจอ แต่ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับMen’s Healthนักแสดงได้เปิดใจเกี่ยวกับผลกระทบร้ายแรงของกิจวัตรการออกกำลังกายของเขาสำหรับ “Baywatch” ในปี 2017ในการเตรียมตัวสำหรับภาพยนตร์ เอฟรอนกล่าวว่าเขากำลังใช้ยาขับปัสสาวะ ออกกำลังกายหนักเกินไป และรับประทานอาหารสามมื้อเหมือนเดิมทุกวัน เขาตื่นนอนตอนตี 4 เพื่อออกกำลังกาย
ไม่ว่าเมื่อคืนก่อนการถ่ายทำจะไปถึงดึกแค่ไหน
“ฉันเริ่มมีอาการนอนไม่หลับ และฉันก็ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าที่ไม่ดีนักเป็นเวลานาน” เอฟรอนกล่าว “บางอย่างเกี่ยวกับประสบการณ์นั้นทำให้ฉันหมดไฟ ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากจริงๆ ในที่สุดพวกเขาก็ชดใช้การกินยาขับปัสสาวะมากเกินไปเป็นเวลานานเกินไปและทำให้บางอย่างผิดพลาด”
Alejandro G. Iñarritu ยังคงได้รับบาดเจ็บจากการตอบสนองของ Robert Downey Jr. ต่อความเชื่อของเขาที่ว่าภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่คือ ‘การฆ่าล้างเผ่าพันธุ์’
Efron กล่าวต่อ: “รูปลักษณ์ของ ‘Baywatch’ นั้น ฉันไม่รู้ว่ามันทำได้จริงหรือไม่ มีน้ำในผิวหนังน้อยเกินไป ชอบ มันเป็นของปลอม; มันดูเหมือน CGI และนั่นก็ต้องใช้ Lasix ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะที่ทรงพลังเพื่อให้บรรลุ ฉันก็เลยไม่ต้องทำอย่างนั้น ฉันชอบที่จะมีไขมันส่วนเกินมากกว่าสองถึงสามเปอร์เซ็นต์”
เอฟรอนกล่าวว่ายังไม่ถึงหกเดือนหลังจากที่ “Baywatch” จบลง เขาก็รู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง และด้วยปฏิกิริยาตอบสนองต่อการฝึกร่างกายที่ชายหาดอย่างเข้มข้น เขาจึงตัดสินใจดูว่ามันเป็นอย่างไรที่จะ “หลุดพ้นจากรูปร่าง” ซึ่งกลายเป็นกระบวนการที่ “น่าสังเวช” สำหรับเขาเช่นกัน
“ ณ จุดหนึ่ง นั่นเป็นความฝันของฉัน
— จะเป็นอย่างไรถ้าไม่ต้องมีรูปร่างดีตลอดเวลา” Efron กล่าว “ถ้าฉันแค่พูดว่า ‘บ้าไปแล้ว’ แล้วปล่อยตัวเองไปล่ะ? ดังนั้นฉันจึงลองและฉันก็ประสบความสำเร็จ และด้วยเหตุผลทั้งหมดที่ฉันคิดว่ามันน่าเหลือเชื่อ ฉันก็แค่ทุกข์ใจ ร่างกายของฉันจะไม่รู้สึกแข็งแรง ฉันแค่รู้สึกไม่มีชีวิตชีวา ฉันรู้สึกอึดอัดและช้า”
Efron ยังคงผลักดันตัวเองในยิมต่อไป แต่ตอนนี้เขาเริ่มฝึก “อย่างมีสติ” ทั้งการเล่นโฟมโรล การนวดตัวเอง และการแช่น้ำแข็ง ซึ่งเขากล่าวว่าเป็น “ช่วงโปรดของวันนี้”
“เมื่อก่อนเป็นช่วงเวลาที่น่าสังเวชที่สุด และในที่สุดเมื่อคุณยอมจำนนและกระโดดเข้าไปที่นั่น จากจุดนั้นเป็นต้นมา คุณได้พิชิตบางสิ่งที่อยู่ลึกในตัวคุณ คุณไม่ต้องการที่จะเป็นหวัด” เขากล่าว “นั่นคือปรัชญาที่ง่ายที่สุด: อะไรก็ตามที่คุณไม่ต้องการทำ จงทำให้มันเป็นนิสัย”
เอฟรอนแสดงในภาพยนตร์สงครามเวียดนามเรื่อง “The Greatest Beer Run Ever” ซึ่งจะฉายรอบปฐมทัศน์ในสัปดาห์หน้าที่ TIFF และจะเข้าฉายในโรงภาพยนตร์บางแห่งและบน Apple TV+ ในวันที่ 30 กันยายน
เครดิต :mastersvo.com, montblanc–pens.com, moshiachblog.com, nemowebdesigns.com,neottdesign.com, NeworleansCocktailBlog.com, nflchampionshipblog.com, nsyncwebguide.com, odessamerica.com, oldladytitties.com
